Yoga bij kanker

De diagnose kanker heeft een grote impact op een mensenleven. Op meerdere gebieden kantelt en verandert het leven.

Yoga bij KankerSteeds meer aandacht wordt gegeven aan hoe de complementaire geneeskunde hierin een bijdrage kan leveren. In dit kader wordt er steeds meer uitgebreid onderzoek gedaan naar de effecten van yoga en meditatie op mensen met diverse soorten kanker. De resultaten wijzen er in algemene zin op dat yoga een ondersteunende rol kan vervullen in het herstelproces. Het beoefenen kan bijdragen aan een breed scala aan positieve ervaringen en effecten, zoals een toename in energie, verbetering lichamelijke conditie, lenigheid, meer mentale kracht, vermoeidheid neemt af, minder piekeren, spanning en stress verminderen, een ontspannen gevoel, het beter om kunnen gaan met pijn.

Yoga in Aandacht en eenvoud richt zich in de lessen onder meer op:

  • Soepel houden van het lichaam waaronder losmaakoefeningen voor gewrichten
  • Oefeningen gericht op het juist leren gebruiken van spieren
  • Aanspannen en ontspannen van spiergroepen
  • Ademoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Stilte oefeningen (meditatie)
  • Bewustwordingsoefeningen

Iedere groep heeft een passende opbouw en thematiek.

Het feit dat Yoga in Aandacht en Eenvoud niet gaat om prestaties, maar juist om het aanvoelen van je eigen grenzen en het respectvol omgaan met je lichaam draagt het beoefenen bij aan een toenemend gevoel van zelfwaardering, zelfacceptatie en incasseringsvermogen.

Voor wie

Deze vorm van yoga wordt aangeboden voor mensen die kanker hebben of er juist van genezen zijn, en hun naasten.
Waar

Yoga bij kanker wordt aangeboden op donderdagen in het Braamhuis in Zevenaar en op afspraak in Zelhem. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie en de mogelijkheden.

 

“Heb geduld met al wat onopgelost in uw hart woont en probeer de vragen zelf lief te hebben” 

Rainer Maria Rilke