Lestijden & informatie

Soort les Lokatie Plaats Lestijden / prijzen Yoga in Aandacht & Eenvoud Yogaruimte Arsenaal Doesburg Klik hier voor actuele info Donderdag Yoga Medisch Centrum Dichteren Doetinchem Klik hier  voor actuele info Dinsdag Klik hier  voor actuele info Woensdag Yoga 65+ in Aandacht & Eenvoud Yogaruimte Arsenaal Doesburg Klik hier voor actuele info Maandag     Yoga bij kanker Braamhuis Zevenaar –  

Yoga voor iedereen

Yoga Doetinchem. Steeds meer mensen beoefenen yoga om zich minder belast te voelen, minder stress te ervaren, meer aanwezig te zijn in het moment. Naast het soepel houden van je lichaam richt Yoga in Aandacht en Eenvoud zich op het simpelweg leren voelen. Door voelend in aandacht te zijn bied je je lichaam de ruimte

Yoga 65+ Doetinchem

Yoga 65+ Doetinchem in Aandacht en Eenvoud is bedoeld voor alle leeftijden en zowel voor beginners als voor gevorderden. Naarmate we ouder worden verandert het lichaam. In de lessen wordt bij de keuze van de oefeningen rekening gehouden met deze veranderingen. Zo duren bijvoorbeeld de staande oefeningen wat korter, de vooroverbuigingen zijn wat minder intensief

Yoga bij kanker

De diagnose kanker heeft een grote impact op een mensenleven. Op meerdere gebieden kantelt en verandert het leven. Steeds meer aandacht wordt gegeven aan hoe de complementaire geneeskunde hierin een bijdrage kan leveren. In dit kader wordt er steeds meer uitgebreid onderzoek gedaan naar de effecten van yoga en meditatie op mensen met diverse soorten kanker.

Meditatie Doetinchem

Meditatie Doetinchem. Mediteren is gewaarzijn, zijn in het moment. Zijn in het hier en nu met een open aandacht met alles wat zich aandient. Luisterend, ervarend, schouwend, aanwezig. Meditatie als een instrument tot zelfinzicht en zelfontplooiing. Je lichaam en je adem zijn altijd in het nu maar alleen je geest kan nog overal tegelijk zijn.

Yin Yoga Medicine

Yin Yoga Medicine is een specifieke Yin vorm bij klachten. Wanneer je bijvoorbeeld een houding in de Yoga niet optimaal kunnen ‘innemen’ of uitvoeren. Yin Yoga Medicine kan daarbij een zeer positieve uitwerking hebben op diverse klachten aan het fysieke lichaam maar ook op het mentale vlak. Denk aan enkel-, knie-, heup-, SI-, lage rugklachten,