Voor organisaties

Een aanbod op maat, van yoga (yin & yang) en meditatie, op of naast de werkvloer. Toegankelijke yoga- en meditatieoefeningen om tijdens of buiten het werk ruimte te maken voor lichaam en geest.

Een gelegenheid om stil te staan bij jezelf. Bewustwording op gang brengen van je eigen functioneren binnen de organisatie.

Verantwoordelijkheid nemen voor jouw gezondheid en leren werken vanuit je unieke authentieke kracht.

Een verrijking van de vitaliteit van uw medewerkers!

Wij denken graag mee aan een passend programma voor uw organisatie waarvan verzuimanalyse en financiële werkzaamheden mbt subsidie aanvragen onderdeel uit kunnen maken.

WP_20160306_16_17_18_Pro

Voor particulieren

Een aanbod van yoga (yin en yang) en meditatie. De wekelijkse yogalessen bestaan uit eenvoudige oefeningen / houdingen welke voelend in aandacht worden uitgevoerd.

Deze vorm van yoga heeft dan ook alles te maken met meditatie / mindfulness. Het zijn in het moment, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel.

– Eenvoudige oefeningen voelend in aandacht
– Persoonlijke begeleiding door met kleine groepen te werken
– Mensen met klachten zijn van harte welkom

Meditatie avonden worden tweewekelijks gehouden. Meditatie is zijn in het hier en nu met een open aandacht met alles wat zich aandient. Luisterend, ervarend, schouwend, aanwezig. Meditatie als een instrument tot zelfinzicht en zelfontplooiing.

Onze Retraîtes

Soms ontstaat de behoefte om je te willen terugtrekken uit de hectiek van alledag en uit de (over)prikkelingen van buitenaf.

Afstand nemen, aandacht en ruimte geven aan dat wat voor jou belangrijk is, jezelf weer opladen.

Ook dit jaar verzorgen wij retraites in binnen- en buitenland met zachte yoga (yin & yang) en meditatie/ mindfulness.

Je verblijft op locaties in bosrijke omgevingen waar je kunt genieten van de natuur, de rust, de ruimte en de stilte.

Heb je nog geen ervaring met een retraiteweek, met yoga of meditatie?

Ook dan zijn deze weken / weekenden geschikt om daar op een lichte manier kennis mee te maken.

Yin Yoga Medicine

Yin Yoga Medicine is een toepassing van Yin Yoga met inzichten vanuit de Shiatsu, Functionele osteopathie en Cranio-Sacraal therapie. 

Wanneer je een houding in de Yoga niet optimaal kunnen innemen of uitvoeren, kan hiermee snel middels een individuele sessie, ruimte gemaakt worden in het gewricht, de fascie en het bijbehorende meridiaanstelsel.

Denk hierbij aan SI-klachten, Hernia, lage rugklachten, Reuma, Artrose, Fibromyalgie en nek- en schouderklachten maar ook bij stress, hypertensiteit, burn-out.

Je bevordert met een individuele sessie het zelf herstellend vermogen op fysiek en mentaal niveau, de processen in onze 100 biljoen cellen die meesters zijn in het herstellen van datgene wat nodig is!